可是我每週都有上瑜珈課 平常也是拉拉筋，但是肌肉很難軟化

我现在也在上了，一星期3次，我们加油吧。而且我腿也短，呵呵。有机会想看看你的腿

我看我们要的是时间，不过时间又不留人，叹气。我大腿按下去都是结实的

u/201906/2450e57a-c878-4a6e-acde-f42f9ac7bdc2.jpg

努力做核心都沒有用，畢竟都是肌肉

真的！同感，省点力气，我们自己按摩吧🤣

u/201906/274982d6-21b8-44f9-ac8a-3621a17f397d.jpg

很多人都說是要虐大腿，努力按，敲，打這樣，血液循環才會好，打成鉛筆腿😂

要短有短，要粗有粗

我跟妳的腿型蠻像的，肌肉感很重

你有ig 吗？介意加个吗

给你我的，以后再见，@infinityspfong 🙂

已加入

一點都不好 很難瘦下來

我是腿太細，細到跑步受傷，醫生要我先把小腿練起來再練跑步。已經半年了，腳還沒好，整個很羨慕腿有肌肉的人><

但是我是以前練田徑 長了肌肉 現在很難瘦下來