我反而覺得聽音樂會干擾讀書（除非純音樂）沈住氣很重要～手機的話就安排一個休息時間使用
真的讀不下去就去運動或睡覺吧？我也是國考生 加油💪🏻

心要靜

邊聽音樂邊看書 把手機的訊息通知什麼的都關掉 等讀到一個段落的時候可以看一下手機 然後再繼續讀

文科跟理科交叉讀 每讀差不多1小時或一個段落就休息10分鐘 要起來走走 (模擬上學的模式 如果一直想玩手機可以請別人幫你藏起來 但如果夠自律的話可以放旁邊 有問題可以直接查

我自己準備國考反而沒有收手機，可以拿來查問題而且我放鬆方式就是讀累了就給自己半小時看要滑ig聽音樂什麼，但半小時後絕對專注

把手機收起來，會發現你的時間突然就變多了

換成智障型手機
考完再換回來

讀書的時候把手機拿到很遠的地方