168理論上是不傷身的唷 by相關科系

不會啦 跟年紀無關
但168不一定會有效果就是了
我大學同學很認真執行168 吃的也健康 會運動
他完全沒瘦
我男友只有偶爾遵守168 肚子餓還是會偷吃 沒運動 也不忌口
瘦了8公斤

其實應該是沒有問題的。但還是建議你除了168斷食也要配合運動會更有效率哦~

減肥是長期的堅持
一旦下定決心..
就會一直堅持下去
但有時候也是看體質
不是每個人都適合減肥
建議是一段時間
沒有效果就該換個方法啦！
網路上也有很多教學
吃減肥藥我個人最不建議
很有機會復胖
而且都會有一定的副作用
我的朋友之前有吃
他會常常感到心臟不太舒服
也會都沒有胃口吃飯
導致營養不良
最後也是醫生告訴他
他的體質不適合吃減肥藥