我生病了

在2022年的最後一年裡，我生病了。
我得知自己患了焦慮、恐慌、憂鬱、躁鬱、邊緣型人格障礙的時候。
我覺得很晴天霹靂，我從來沒想過自己會心理層面生病了。
長期失眠的我，持續了快好幾年的時間，從來不覺得是自己生病了。
單純覺得自己想太多或是壓力太大導致我失眠這麼久時間。
我想很多人一定想知道為什麼我會想打出來讓別人知道我生病了。
因為正視自己的病情，才能讓自己慢慢好起來，或許覺得沒什麼。
很多人的憂鬱是表面看不出來的，我的正是表面看不出來的憂鬱類型。
對大家都是笑笑的、很樂觀、很外向....等等，但其實我很悲觀的想法很多。
這是我無法輕易對親人男友說出口的事情，因為會難以表達出來想說的話。
或許大家身旁也會有這樣的人，有時候真的不能只看表面的模樣。
有時候他自己生病也不知道，去看身心診所真的不是什麼丟臉的事情。
就像我們人感冒一樣，感冒了去看醫生、吃藥醫治好症狀。
身心診所也是一樣把自己的病情醫療好，然後慢慢改善症狀回復。
我想鼓勵跟我一樣的朋友，你我們不是異類，我們只是生病了。
大家也不用特別的對待我們，像正常相處模式一樣就好了。
因為我們也不想被當特別的人對待，會讓我們很不自在。

我告知我家人、朋友、男朋友的時候，他們都不敢相信我生病了。
有時候這些話很難說出口，對於我個人而言很難說出口。
想講心裡話卻感覺被掐住脖子一樣說不出口的感覺，很痛苦。
這種感覺是讓人很鬱悶的概念，因為我無法說出口，又想表達。
分享這些故事跟內心話，是因為我覺得有人或許跟我一樣不覺得有什麼。
但實質上可能已經生病了，可以提起勇氣去正視自己的身心靈健康。
身心靈健康也重要，不單單只有身體健康而已，心靈也很重要。

不要害怕，還有很多人陪著我們度過。

感謝耐心看完文章的大家，記得多關心身旁家人朋友。