【2022灃食良食脈動講座】-創造自己生活的味道
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假日波波愛麗絲去聽了一場很有意義的講座👉2022灃食良食脈動講座-創造自己生活的味道
以前都不知道飲食的重要性
最讓我驚艷的事 原來吃素食能幫助地球變得更美好
這次的講座讓我最印象深刻的是Youtube -野菜鹿鹿 Veggie Deer的分享
他們分享了很多美味的蔬食料理
像是雞肉飯也能做成蔬食料理
讓我回家後也想做一份來吃看看
還有讓我印象深刻的是營養師-孫語霙的分享
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平時三餐我都是吃外食居多
但吃外食熱量容易爆表啊！
聽完孫語霙營養師的分享後讓我更了解
外食要怎麼吃 健康才能多一點
也讓我知道減脂飲食佔了70%
減脂最重要的就是要慎選飲食的部分
讓我有了許多收穫
決定下週開始要來好好改變我飲食的部分
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接著是很有趣的體驗-調香
以前就很想體驗調香
沒想到這次參加了2022灃食良食脈動講座能體驗調香
讓我覺得非常的興奮
也讓我更認識了植物的味道
也讓我了解調製香水有分成前調、中調、後調
調製了一瓶專屬於自己味道的香水
真的是很棒的體驗
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灃食良食脈動講座讓我有了很多收穫
學到了很多新知識
