哺乳媽媽的辛酸血淚史 + 發奶聖品大公開

雞精、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜排骨湯、

花生豬腳、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、

雞肉、牛肉、鳳梨、芝麻、蛋花酒釀、紫米粥、茴香。

黑麥汁、黑豆水、豆漿、牛奶、

優酪乳、養樂多、鮮奶茶、山藥薏仁豆奶、

紅棗枸杞茶、玉米鬚水。

還有一個超厲害的葫蘆巴茶非常發奶搭配卵磷脂預防塞奶

在這之前我也是有經歷過乳腺炎的時期真的超痛的，

胸部跟石頭一樣硬

而且輕輕碰到就非常痛，還畏寒高燒不退

哺餵母乳的媽媽是非常偉大的，

因為真的非常辛苦也很累 

對於餵母奶的媽媽多一點的鼓勵與支持是很重要的哦