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我的零妊娠紋保養法

懷孕時期,最令人聞風喪膽的就是中後期開始會爬上肚子的妊娠紋

爬了許多文章,有提到重要的一點,就是跟本身體質有很大關係

我問了我媽咪,她也是肚子上一條一條的戰痕

所以我抱持著先努力的保養,如果還是長,那也是遺傳體質沒辦法,一切都是命的心態

開始我的對抗妊娠紋之路,很幸運的是,整個孕期都 沒有長出任何一條!

所以或許我的方式真的有幫到忙! 分享給孕期中的孕媽咪們

  • 第三個月開始擦油+精華霜,一路擦到生產

我當初看了王彥文醫師推薦的

慕之孕 孕膚油+精華霜, 每天早上擦霜,晚上先擦霜,再擦油,

我是卯起來塗抹,當不用錢的塗就對了,抹到有幾次太油長出痘痘的那種量,

直接噴油在肚子上狂擦,不要省,要想到長出紋路,找醫美的錢可以買好幾十瓶油

就會覺得非常划算。

2. 控制體重上升的幅度

懷孕不是馬力歐的無敵星星,可以無止盡的吃,需要參考醫生的建議體重,

維持上升的速度,建議少喝含糖飲料、勿過度攝取澱粉、不要爆食、不要大補湯狂喝

妊娠紋就是皮膚彈性追不上肚子撐開拉扯的速度,

餓的時候,多吃蛋白質為主的食物,飲料糖減半,最好可以無糖

懷孕後期有一個可怕的誘惑,就是彌月蛋糕試吃,我都盡量在早餐吃,或下午起床一塊,

一天不超過2塊,體重得到控制,自然就不易過度撐開肚皮

3.用托腹帶增加支撐力

孕期約到了7個月開始,就會覺得下墜感逐漸變重,此時肚皮的負擔也會變大,

我後期開始用束腹幫忙支撐,34週開始的恥骨痛也可以得到緩解,

我認為對妊娠紋的避免應該有加乘的效果!  

我當初買的是這款簡易型的,可以調整鬆緊,彷彿有另一雙手幫忙托住肚子

* 不知道有沒有幫助的其他保養品

孕期中有短暫喝過幾瓶白木耳、三罐350ml燕窩、這部分留給各為媽咪自行考慮了

因為要說實際效用真的很難評估,個人覺得吃爽的居多

預祝大家肚皮安全下庄,媽咪加油