BLW和寶寶一起大膽從食物探索和學習

近年來，「BLW（Baby-Led Weaning）」——也就是寶寶自主進食法，幾乎成了副食品階段爸媽必聽過的名詞。

但也很常看過執行過的爸媽分享，照片裡的療癒畫面，現實中往往可能是一場混亂的戰場…….

當初我開始嘗試 BLW 時，其實心裡也很掙扎——怕亂、怕髒、怕他什麼都沒吃進去。

但後來我才發現，BLW 不只是讓孩子自己吃，而是他們第一次學習『怎麼控制自己的手、眼和嘴』的練習。

每一次抓取、放入口中的動作，都是大腦與手的協作。

我記得第一次讓他自己吃火龍果，全身都是紅的😂

那時候我一邊覺得可愛，一邊也焦慮：到底這樣吃有吃進去嗎？

可是後來我發現，重點不是他吃多少，而是他在練習「怎麼吃」

當他抓取、張開手指、放入口中時，其實是大腦、眼睛和手在協作

這正是職能治療師說的：孩子在吃飯時，其實也在練習專注與動作控制

到現在兩歲多了，小米漿用湯匙、叉子已經弄的滿順手了，甚至已經開始練習使用筷子，但偶爾他還是會忍不住用他的小手拿起食物來吃

一開始我都還是會忍不住阻止他，不希望他的手用髒，也不希望他都在玩食物而不是吃食物，然後又吃得亂七八糟。但後來想想，其實這就是他探索跟學習的方式啊，後來上網爬文也有看到

其實，BLW 的重點從來不只是『吃進去多少』，而是寶寶正在學習「怎麼吃」。

當他用手抓、張開手指、慢慢把食物放進嘴巴時，

他的大腦、眼睛和手都在一起工作。

這些動作不只是吃飯，而是在訓練「手眼協調」、「專注力」和「動作控制」。

很多職能治療師都說，這些能力未來會影響孩子的書寫、繪畫、甚至自己穿衣服的能力喔！

於是後來就鮮少阻止小米漿用手拿食物了，畢竟其實他也知道該如何使用餐具來吃飯了

讓寶寶自己吃，常常不只是孩子的挑戰，也是爸媽的耐力考驗。

我後來才發現，有時候不是寶寶不會吃，而是工具沒幫上忙。

像我們家現在用的這個「三隻小嘟不銹鋼寶寶自主進食餐盤」，

有幾個小細節真的讓我覺得貼心：

 邊緣貼合設計：牢牢吸附在桌上，寶寶撥食物時不易滑動或翻盤，減少掉落的挫折。

 內外盤可切換：從手抓期到湯匙期都能陪伴，讓練習更循序漸進。

 分區設計：幫助孩子學會分類、建立秩序，也方便爸媽安排營養。

一個設計得好的餐盤，不只是讓爸媽少收拾，更是幫助孩子「吃出專注力與自信」的小幫手。

這些小細節看似普通，卻能讓爸媽少一點挫折、多一點耐心，

而且可愛的動物造型設計，也讓寶寶更有機會專心練習，爸媽自己看了也療癒

吃飯這件事，從來不只是吃飽。

它是孩子第一次練習專注與協調、探索世界的一部分。

給他一個穩定、安全的環境，加上能陪著他成長的餐盤，

每一頓飯，都能成為最自然的學習時光。

各位爸媽們，不要因為我們太多的擔心和顧慮，而阻止寶寶們去嘗試和學習，就讓我們和寶寶們一起大膽透過食物去探索吧！