孕期營養補給全攻略｜我從懷孕初期一路吃到現在的真心推薦清單！
📦【孕期營養補給總整理｜懷孕中的媽咪真心話推薦】
這些是我「一路從懷孕初期吃到現在」的保健品，
孕期想好好補營養的媽咪們請收好～
懷孕之後最常被問的就是：「妳都有補充什麼？」
這篇就來大公開我自己這段時間的保健日常清單
📍通通是我吃過、吃得下、也真的有感覺的～
（孕婦嘴挑是真的，不好吞或有怪味真的吃不下😅）
🔴 蔓越莓益生菌（Ruijia）-孕期大魔王超難上廁所
這款我自己吃了覺得排便狀態蠻順的～
也讓我覺得秘密花園清爽自在！
雖然我覺得酸（老公說完全不酸🙃），
但孕期愛吃酸的人應該會很喜歡，
而且吃得下、習慣後也蠻安心～購買連接
✨ 純淨膠原蛋白粉（Ruijia）-寶寶在長皮膚時非常重要
味道像奶粉，我可以直接吃！完全不腥～
孕期我也會留意美妍狀態，這款讓我覺得氣色不錯。
可以直接吃或加豆漿也很方便。購買連接
🌿 DHC葉酸-醫生主推一定要吃的
這款是我從一開始就固定吃的小錠葉酸～
小小一顆好吞，劑量也剛好（每錠400μg）
沒有藥味，算是很溫和也好入手的入門款。
🦴 Lac優鎂鈣Plus -晚上腳會抽的人必備
這罐我是在孕初期就開始吃的～
同時補充鈣和鎂，對我來說覺得蠻方便，
因為我是比較早就有一些孕期不適的人，
所以提早補充自己比較安心。
我習慣在睡前吃，沒什麼味道，也很好吞！
🎀 總結：孕期保養真的不是花俏，是基本！
每一樣我都是自己吃過、挑過才願意分享
而且懷孕後真的各種開銷都很大，
我自己嘗試的時候覺得Ruijia 露奇亞加的東西相對平價，
畢竟後面要花錢的地方太多了!
加上最近身邊真的也超多人懷孕，
希望開個團購讓大家可以多省一點錢。
不然我真的很少再開團購...
https://ruijia.1shop.tw/nouwxt
📍有興趣的可以把握這次的價格真的很甜甜
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