3種人際需求，你們屬於哪一種？

-
我喜歡寵物，
更喜歡寵妳。

七夕即將來臨，
準備好要脫單了嗎？

今天想來跟大家聊聊，
人際關係的建立與維持。

人和人之間因為互動而產生關係，
也許是愛戀、陪伴、競爭等等。

社會心理學家William Schutz，
曾提出一套人際需求論（Interpersonal needs theory）。

他認為人與人之間的互動或交往，
是為了滿足以下三種人際關係需求。

1. 情感需求（Affection）
人有付出和獲得感情的需求，
透過與對方互動來得到情感交換。

然而若只是單方面的愛人或被愛，
這樣的關係是非常脆弱、容易崩解的。

2. 歸屬需求（Inclusion）
人期待被他人認同與接納，
並希望能成為團體中的一份子，
這會為個體帶來歸屬與滿足感。

情侶關係也是一種團體形式，
像告白就是一種尋求身份認同的方式。

我們期待能在這段關係中，
獲得親密另一半的愛、認同及接納。

3. 控制需求（Control）
人會希望自己有能力影響周圍，
在一段關係中建立自我權力機制。

因此無論在戀愛或其他社交關係中，
人都會希望能爭取更高的權力地位，
藉以掌控或影響對方的情緒、行為等。

比方說有一位朋友很喜歡出意見，
或者是感情中某方說的話比較大聲。

人們因為有這三種人際需求，
進而與生活中的其他人互動，
並期待能建立一段良性關係。