關係中不安全感的跡象

你所經歷過 的不安全感在一個浪漫的關係，並質疑這是否意味著你的SO不是合適的人選了嗎？擁有安全依戀風格的人通常問題較少，通常會更快樂，通常在支持伴侶方面也更好，所以這引出了一個問題：您是否可以真正地教自己不要對自己的戀情保持不安全感？


首先，值得一提的是，不安全感比信任深得多，因為它加劇了缺乏情感上的信心和安全感。“在世界上，您可能會完全信任您的伴侶不會欺騙您，但仍然會感到不安全

儘管技術使用的增加會引起嫉妒並影響我們與合作夥伴之間的安全感，但傑尼說，這並不是我們關係中總體安全的根本原因。根據她的說法，我們的核心不安全感實際上常常源於依戀的傷口，這是一種描述何時存在任何重大關係破壞了我們過去信任的方式。她解釋說：“這會產生防禦性，將人們推開，並使我們失去了讓任何人真正進入的機會。”

這就是在您的關係中沒有安全感並想知道您是否與正確的人在一起的地方。“您可能在關係中沒有安全感，而且絕對會與“正確的人”在一起，”她解釋道。“您可能只是自我破壞，因為您害怕讓任何人都靠近。” 發生這種情況時，可能是由於您不了解（或只是不知道如何處理）您的不安全感，預測，假設，依戀風格和行為。傑尼說，如果您發現自己沒有安全感，她會建議諮詢和自我意識工作，以確定它是來自外部來源還是處於不相容的關係中。

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