今天是溝通與傾聽的下集！
要來跟大家分享
我們在婚前輔導學到的溝通技巧~
許多伴侶溝通上最大的問題
就是老是不肯「說清楚」
生氣的時候常脫口而出
「你老是....」、「你每次都......」
但冷靜想想對方真的每次都這樣嗎？
那道不一定！
會用這些詞彙通常是誇飾法
想讓對方知道自己有多不開心
但反而會造成反效果，然後大吵一架
給戀愛中的大家一個忠告
不要覺得對方愛我就一定知道我在想什麼
殘酷的真相是
你沒說他也不懂，是常態
你沒說他就懂，是算你幸運！
當人有小情緒的時候
說出來的氣話通常不會有什麼建設性
反而容易引火自焚
把兩個人都搞得烏煙瘴氣
想要有良好的溝通，
首先要學會準確的表達事實和情緒
現在就右滑圖片
學習一下有效溝通的XYZ公式吧
現在你已經知道怎麼表達感受了
錯過昨天「傾聽小撇步」的朋友
快到思維夫婦的主頁補課吧！
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歡迎留言@一位最會表達感受的朋友！
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