讓你無法維繫長期關係的兇手，找對象時的「白馬王子」迷思

從小童話故事瘋狂的洗腦我們一個觀念
就是找到白馬王子後「就能過著幸福快樂的生活」

但套用到現實生活中成立嗎？
如果說找到對的人就能從此幸福快樂一生
那網路或生活周遭的朋友為什麼還會流傳那麼多
關於戀愛婚姻的鬼故事
甚至連許多熱門影集都演出來
例如《玫瑰的故事》、《童話故事下集》

究竟是哪個環節出了問題，應該是大家最想了解的吧
但戀愛的過程中包含太多因素的影響
「伴侶挑選」、「相處風格」、「周遭環境」
每個環節都會環環相扣影響戀愛

今天想跟大家分享的則是
從「伴侶挑選」這個部分開始檢視自己的戀愛
內容起源自一本書《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》
帶你從理性邏輯的角度檢視
愛情中的迷思

迷思一：自己想找的是短期關係/長期關係?

聽到這個問句大家一定想說？
有差嗎我們談感情不就要長長久久
我想要找長期關係啊，只是不知道為何每次找到的對象最後都走不下去而已
有時候問題或許就出在這裡

我想要長期關係，卻一直挑選短期關係的樣貌

下面附上一張圖可以更幫助大家了解短期與長期關係的差別

改天也會再寫一篇文章跟大家分享如何檢視自己想要的是短期/長期關係

迷思二：常見的篩選條件其實無益於長期關係的維繫

書中有介紹到，我們其實常常過度重視與維繫長期關係沒那麼相關的條件
那到底是什麼造成這樣的結果呢？

答案是：

觀察的難易度

在挑選伴侶時常見的篩選標準包含外在、經濟條件、共同興趣、與自己的相似程度等等的，這些都有相對明顯準確的標準可以快速立即判別。

但這些特質有辦法幫你維持一段長期關係嗎？

有，但影響程度大約30%吧

下次再獨立跟大家分享為什麼這些條件在長期關係中沒那麼重要

說到這裡那到底什麼才是維持長期關係的重要特質
如果你想找長期伴侶，請從以下條件去挑選

讓我一項一項來為大家解釋

許多研究都顯示出如何在一段關係中，讓對方感受到被接納、被理解
才是維繫彼此在感情中連結以及感到幸福程度的重要指標
擁有情緒穩定以及善良特質的人，越能夠給予對方關懷以及情感上的同理與支持

「挑選對象不單是選一個對你很好的人，而是選一個本來就很好的人」

世界上能跟你同甘的人很多，但能和你共苦或是雪中送炭的人絕對屈指可數
和你一起欣賞世間的日出日落風花雪月很簡單
但要與你一起走過人生的黑暗低潮
不管是家人、朋友、伴侶關係中這樣的人都很罕見

書中建議一個簡單的挑選方式：看看他是否有來自人生不同階段的朋友

當他們的大學好友陷入憂鬱時，他們就不管他嗎？
還是和大學好友會每個月見面，一起看午後場電影？
他們過去認識的人，是否依靠他們的陪伴和支持？

當然，這些指標不一定絕對準確或容易判斷，但確實是個簡單的初步篩選方式

因為人生必然會遇到問題。
遇到問題時，理想的伴侶會面對問題，而非什麼都不做。具有成長型思維的人，更有可能會花心思改善感情關係，而不是假設問題無法解決，最後放棄離開。

篩選小訣竅：藉由觀察對方如何處理人生中的各種情況去做判斷。

在感情中兩人是一體的，彼此互動擦出火花展現出各種樣貌
所以感情關係的重點不僅止於兩人各自的性格，而是兩人在一起的結果

對方能引發出你什麼樣的性格？
他們的善良，是否讓你感到自在、感到關懷？
還是他們的焦慮，使你感到焦慮？

你必須了解對方引發出你什麼樣的特質，因為兩人相處時，你就會成為這樣的人。

判斷小技巧：
1.和對方相處當下，或剛相處完畢時，你有什麼感覺？
感到有精神？感到無聊？覺得被挑戰？覺得快樂？
請選擇能把你最好的一面帶出來的對象。

2.參考第三方觀點。
你可以帶著對方和一群朋友見面，
事後不要問朋友「你覺得他是個怎樣的人？」
而是問朋友「你覺得我和他相處時，是個怎樣的人？」

與人相處一定會有爭執摩擦的時候，
爭執不是什麼有趣的事，但爭執不一定造成災難。
只要你具備良好處理爭執的能力
挑選長期伴侶，也是在挑選一組無法解決的問題。

目標不是找到一個不會起爭執的伴侶，
而是找到一個善於處理爭執的伴侶，
一個不會令你擔心吵架後會結束關係的伴侶。

挑選小訣竅：
想想自己吵架的方式。你能清楚表達自己的心聲嗎？
你覺得自己的心聲有被對方聽見嗎？
對方有沒有透過修復關係的一些作為來緩解不同想法？
目標在於怎樣處理爭執，而非完全避免爭執。

你和伴侶一定會面臨困難的選擇，理想的伴侶能和你一起做出困難的選擇。
例如：
你錄取了一份外地的工作職位，該怎麼辦？
年邁的父母需要全日照顧，你該怎麼辦？

挑選小訣竅：
實際和他們一起做選擇。
必須是真正的選擇（不是下一餐要吃中國菜還是泰國菜）。
而是對感情關係做壓力測試，在兩人遇到共同挑戰時注意觀察。

例如：

1.兩人一同烹飪高難度菜色或出國旅行時
2.兩人在路上開車，途中遇到車輛故障時
3.兩人各自收到同一個週末不同場婚禮邀約時，你們會如何處理？

若兩人面對的是兩個一樣好（或一樣爛）的選項，必須挑一個時，你們會如何反應？

我們總以為某些條件很重要，可以讓長期關係幸福美滿。
但通常是第一次與對方見面，就能輕易察覺的一些膚淺特質，
其實並沒那麼重要

比我們想得還重要的特質，通常要等到交往後，或至少約會很多次後才會發現。因此，你必須刻意改變心態，專注在真正重要的特質。

改變心態並不容易卻是必要的
別把短期伴侶帶進長期關係中