學會接納，才能真正愛上自己。當自己的愛人比別人愛自己更重要！

「我想要我是很好的樣子，不是這樣子我就不喜歡我自己。」

不知道你是不是也會對自己有一個期待跟想像，

總覺得變成一個很棒的樣子，自己就能夠愛自己了。

但是你發現變成一個你想要的樣子之後，

你對自己仍然不滿意，滿足了這個之後，

另一個自己「缺了」點什麼的感覺又跑出來了，

始終在追求一個完美的樣子，卻一直讓自己很不開心。

不是變好才能愛自己，此時此刻，現在就可以愛

我們越想隱藏自己覺得自己不好的那面，呈現好的一面，

會越感到孤寂、內在不認同自己的聲音也越大。

我可能現在沒有那麼棒，但我還是願意愛自己。

反而承認自己覺得自己現在不好的樣子，

再送一份愛給自己，

你的心會感受得到你對它的接納跟愛。

因為你把這個覺得自己不好的「缺點」講出來，

攤開了陰影、掀開了烏雲， 也許你討厭的是你認為的「不好」，

並不是「你」自己本身。

而你認為的那些不好，也未必真的不好，

只是因為被你貼上了 #負面標籤

邪惡的腦袋總是告訴你：我還不夠好！

有時候我們的腦袋總是會想很多，

對自己貼各種的標籤，還控制自己一定要是什麼樣子，

但卻離真實的我們越來越遠，越感受不到自己是誰，

就會想到外面抓別人的認同，

如果要追求腦袋的認同，會變得非常辛苦。

最後，你變得不知道自己是誰。

不完美也是一種美，你比自己想像的還要棒

誰說一定要長得很帥、很美、很高、很瘦、很有錢、才值得被愛？

總是圍繞在外在條件的愛，不是真的愛，

不論自己是否完美，而是你願意接納全部的自己，從內在感受完全接納的力量。

💌我們只需要完整，不需要完美。

💌沒有人是完美，只有頭腦才要求完美。

💌頭腦感覺不到愛，心才能感覺得到。

#親密關係 #情感 #愛 #敞開你的心 #撕掉標籤