「不要放棄你的價值，但要願意放棄你的計畫。」
在美國的大學畢業典禮，通常都會邀請知名人士為畢業生演講，提供人生建言，而格蘭特的演講反其道而行，帶來了深刻的啟發。
被譽為「正向心理學的名日之星」的賓州大學超人氣教授格蘭特（Adam Grant），同時也是暢銷書作家，他的著作《給予》、《反叛，改變世界的力量》皆為全球暢銷書，他不只是個非典型的學者，就連演講也令人出奇不意。
根據統計，畢典演講最常被提及的是「慷慨助人」、「真實不作假」、「堅持不懈」這三個美德，或是做人的三個良善原則。
不過格蘭特在他的演講裡反過來建議大家即使擁有美德是好事，但是過度執著於美德，彷彿吃太多維它命會對身體不好一樣，過多和太少都不是好事，而復原力就是讓你保持平衡的關鍵，我們必須要過與不及之間取得平衡，剛剛好才是最好。
首先，慷慨助人很好，然而在幫助別人以前要先顧好自己，不少人太熱心助人，反而搞得自己精疲力竭，最後得到幫助的人變少，也影響到自己的生活。
有研究顯示，太過樂於幫助學生無私付出的老師，不僅使自己過勞，教學品質也降低，連帶讓學生的成績下滑，賠了夫人又折兵。
所以在幫助別人時，萬萬不要犧牲了自己。
另外一個美德是「真實不作假」，這一點講的其實是忠於自我，做自己而非呼應他人的想法生活，特別驚人的是有一半的畢業演說都是以此為主題，便得以想見忠於自己該是多麼重要的人生原則了。
然而，格蘭特舉了自己的例子，告訴我們忠於自我的真實內涵，格蘭特在讀研究所時，有一次朋友請他代班教學，雖然他本身是個害怕公開演講的人，但還是答應了朋友的請求。
有趣的是，格蘭特還在上完課後讓學生填寫問卷，想要知道自己究竟教的如何，誰知道學生毫不留情的給予了殘酷的評價，明言格蘭特上課時太過緊張，害的整個班級都在顫抖。
從這裡就可以看出格蘭特確實不善於公開演講，但是他沒有被學生的評論擊倒，從此格蘭特為了在這方面進步，主動幫其他老師代課。
他的重點在於，我們要忠於的這個自我，並不是原來的自己，而是那個追求進入想要讓自己更好的自我。
最後一項是「堅持不懈」，格蘭特以JK羅琳和藍儂為例，說明當年如果他們放棄，就沒有現在的《哈利波特》以及披頭四。
他自己也曾遇過相似的經驗，在撰寫第一本書的時候，已經寫好了十萬字的內容，卻被經紀人告知他所寫的內容過於學術一般人可能不會看。
其後他沒有堅持不放棄已經完成的書，接受了經紀人的建議重新寫了一本，最後成功躍上暢銷書的位子。
「不要放棄你的價值，但要願意放棄你的計畫。」
無論是什麼樣的美德或原則，不多不少剛剛好，找到最適合自己的平衡點，適度的遵循這些重要的原則，人生才能朝向更美好幸福的方向前進。
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