防疫不只外在防護,內在免疫力也要提升起來!

1 / 1

       這兩年來全世界遭受新冠病毒COVID-19的肆虐,經過兩年的研究,科學家對新冠病毒越來越了解後,發現除了先前已知發燒呼吸道症狀之外,因為發現新型變種病毒,英國專家建議包含像是頭痛疲倦喉嚨痛腹瀉都應該列入警覺的典型症狀中。

       這時我們一般民眾除了要注意身體的任何症狀、做好外在防護措施(戴好口罩、護目鏡、勤洗手、常消毒、每日量體溫、保持社交距離)同時也要提升內在的免疫能力,也是對我們自身健康的多一層防護!

9種與免疫力有關的營養素

🌳《維生素A

       維生素A有助於維護上皮黏膜細胞健康,避免細菌及病毒入侵身體,包括眼睛、鼻子、口腔、肺部和腸胃道都有上皮黏膜細胞的存在。而β-胡蘿蔔素是維生素A的先驅物,因此也有助於上皮黏膜細胞健康。

🌳《維生素B2

       B2有助於皮膚分化癒合功能,有「皮膚的維生素」的稱號,屬於維生素B群中的一員,是一種水溶性維生素,但溶解於水中較緩慢,沒有毒性,也是人體必需的13種維生素之一,人體無法自行合成,必須要透過從食物中來攝取。當身體缺乏維生素B2時,會導致身體的發炎,例如舌頭、眼角、嘴角或嘴唇發炎

🌳《維生素C

       無論是皮膚屏障、免疫過程中免疫細胞分化、增加嗜中性細胞與吞噬細胞的吞噬能力、發炎物質分泌上,維生素C都扮演著重要角色。維生素C的好處非常多▶有助於細胞抗氧化、能促進膠原蛋白合成與強化提高免疫力緩解感冒症狀、幫助植物來源的鐵質吸收舒緩焦慮維持心血管健康需注意的是,維生素C容易在高溫烹煮過程中被破壞。

我是廣告,請往下繼續閱讀

🌳《維生素D

         維生素D可以激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體內的抗菌胜肽(Cathelicidins),對侵入性細菌感染具有先天免疫防禦的關鍵作用。另外,維生素D也可以促進單核細胞-巨噬細胞及樹突狀細胞的分化,這代表著第一道非特異性免疫系統的防線,並在感染控制上扮演重要的角色。

🌳《維生素E

       維生素E是維持T細胞的重要元素,也是存在全身上下所有細胞的細胞膜上,幫助維持細胞膜的穩定性,有助於製造抗體促進T細胞活躍,以清除病毒和細菌。

🌳《葉酸

       對抗疾病感染時,免疫細胞會迅速分裂,而葉酸在細胞增殖中扮演重要角色。葉酸為製造紅血球不可缺的物質,與維生素B12同為造血系統中的台柱。 葉酸是人體合成DNARNA的必需品,可防止DNA受損、及DNA複製錯誤而引發的癌症。 蛋白質合成中,葉酸也佔一席之地,幫助身體中蛋白質及胺基酸的利用。 維護神經系統的正常運作與消除情緒不安及焦慮,防止精神問題。所以不只孕婦要補充葉酸,我們一般人也是需要補充。

🌳《

       鎂是經常被忽略的營養素,但它可是參與了體內上百種的酵素運過程,同時影響著免疫細胞的發展與功能

我是廣告,請往下繼續閱讀

🌳《

       鋅的功能是維持皮膚、腸黏膜上皮、味蕾細胞及免疫系統功能正常。鋅是一種重要的礦物質,超過 300 種酶的活性都必需鋅,而這些酶有助於新陳代謝、消化、神經功能等等。鋅也是皮膚健康DNA 合成蛋白質生成的基礎。更重要的是,身體的生長和發育依賴於鋅,因為它在細胞生長和分裂中起作用。味覺嗅覺也需要鋅。 因為對於適當的味道和氣味至關重要的酶之一取決於鋅,缺鋅會降低味覺或嗅覺能力。要注意的是身體不會自然產生鋅,必須透過食物或補品獲得

🌳《Omega-3

       Omega-3會影響前列腺素合成速度,藉此調節感染、免疫、發炎等問題。Omega是一系列多元不飽和脂肪酸,為人體所需要的必需脂肪酸,人體自身無法合成,必須從飲食中攝取。

鋼鐵喬要來推薦一下𝕀𝕊𝔾內在保養的【三大金剛】

不僅可以當作日常營養補充,在現在這種緊急時刻更是提升自體防禦力好方法

💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻秘魯印加果油

富含OMEGA-3,6,9、維生素E、植物固醇、普羅布考。其中OMEGA-3和OMEGA-6含量更高達80%以上!

omega3 :抑制身體發炎反應

我是廣告,請往下繼續閱讀

 omega6 :保護細胞調節血壓

omega9 :對抗自由基、降低膽固醇、改善情緒壓力

維生素E :助於免疫系統功能正常

植物固醇 :預防心血管疾病

普羅布考Probucol :對抗動脈硬化

▶尤其是100%第一道冷壓初榨的印加果油才會有高含量的上述成分,而且咬破膠囊內的印加果油有淡淡的堅果香氣(不會有任何的油蒿味)

💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻葉黃素(升級版)

現代人接觸3C真的非常非常頻繁,對眼睛的保養相對越來越重要!畢竟眼睛是靈魂之窗,如果看不到,對生活上真的非常不方便!這款葉黃素含有多種天然又有效的護眼成分

我是廣告,請往下繼續閱讀

▶金盞花萃取、決明子、玉米黃素、番茄萃取、B胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1、維生素B2、B6、B12、葡萄籽油、大豆卵磷脂、山桑子萃、小米草(又稱明亮草)萃取、專利松樹皮萃取(OPC)、蜜蠟(又稱蜂蠟)。

💎《ℕ𝕌𝕋ℝ𝕀ℙℝ𝕆長效活力酵母B群

💖8大有效成分💖3倍護肝💖9道抗癌💖1級抗老💖

獨家添加NMN延緩老化成分

酵母萃取物(含葉酸、菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素)

維生素C

牛磺酸

我是廣告,請往下繼續閱讀

重酒石酸膽鹼

肌醇

高科技天然發酵技術、耐酸緩釋型植物膠囊、全素者可食

高利用、高吸收率

多項國際認證(KOSHER猶太食品、IFANCA清真認證等)

衍生文章▶為何要吃B群

身體健康是現在我們自己可以努力去維護的,大家一起攜手做好防疫工作及增加自身免疫力!

ISG國際網路商城🌏https://reurl.cc/xg8nXz

#鋼鐵喬日常保養

我是廣告,請往下繼續閱讀

#ISG社交電商

#ISGREAT美好生活

#長效B群

#印加果油

#葉黃素

#健康

#保健