早餐日記 ••• 高蛋白酪梨烤豬三明治

第一次嘗試買高蛋白麵包，一片麵包的碳水跟油脂都只有4g，而蛋白質含量有10g！相當漂亮的數字，我只希望不要很難吃。在超市還有看到另一款keto餐包，比較像白麵包，但營養成分中纖維含量卻超高，還是讓人有怪怪的感覺⋯⋯成分裡面許多看起來像是特別分解出來的東西，考慮了很久還是選了這款看得到全麥、種籽的高蛋白麵包。通常這種麵包單價都比較高，但是ALDI賣的價錢跟一般麵包差不多，下次也許會再試試另一款低碳小圓餐包。

前一天晚餐沒吃完的豬肋排，我把肉都剝下來就是準備今天早餐要做三明治！開始控管飲食後已經很少吃麵包了，因為通常早餐一吃麵包，當天就很容易破表。所以我超期待！

除了豬肋排外，我還加了酪梨、起司，好～～～久沒做這麼豐盛的三明治了！以前我可是天天做啊，好懷念每天早餐都很華麗的日子。

阿霖說麵包吃起來很正常，還不錯👍 看來下次可以再買買看另一款了😌