早餐日記 ••• 完美早餐

恢復兩人世界後我感到又有力氣為阿霖做早餐了，不過其實也只是把東西擺出來😌

酪梨是我前一天吃了半顆剩下的，把籽挖掉。雞胸是剛燙好的，雖然沒特別要增肌，我比較在意減脂，不過這是相對的。雞胸是高蛋白低油低碳食物，多吃雞胸就可以吃飽又不會佔用到我的垃圾食物扣打了🥰

底下兩坨是Pine Nuts Hummus 松子口味的鷹嘴豆泥！不知道為什麼貴鬆鬆的松子居然沒有讓這個口味變得比較貴！下次我要再買買看其他口味，一盒10oz(約280g) 賣2美金，好像不算貴！

葡萄跟藍莓都是有機的！最近開始買一些有機水果，大部分吃起來沒什麼差，不管有沒有機都會有好吃跟難吃的，不過會連外皮一起吃下去的，買有機比較安心。

我自己的早餐則黯淡許多⋯我吃無糖全脂希臘優格，蔓越莓乾、葡萄、藍莓的份量都是精算過的。這樣的早餐，讓我下午還有扣打吃一塊鳳梨酥😌 俊美的鳳梨酥真的好好吃喔⋯⋯不過為什麼吃完一點感覺都沒有？真的是塞牙縫⋯一顆小小的一下就沒了，佔了我1/3的澱粉量，完全不飽⋯😔吃的時候很開心，但一下子就吃完了，俊美鳳梨酥給的快樂真是短暫。