原來下戲了，可以這麼舒服。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡
✔給小衝：停不下來的人
✔給慢慢：沒有方向的人
每週ㄧ些心•改變

.

.

【為什麼我越緊握的事情，越不順利？】

想「超越」，就無法「存在」
想「抓住」，就無法「放鬆」
想「證明」，就無法「高頻」
太「念舊」，就無法「創新」

若以上只能二選一
你選哪種版本的人生？

在家是大姊，又相當開創性格的我
曾覺得努力就是一切，座右銘為「人定勝天」

但經過一個歲數後，才慢慢用傷去看見
許多事情若蠻幹，根本上可說是無用的
就像隱形的牆，用跳的、鑽的、騙的
就是過不去，而此時也代表已經「過度」
透支了信心，交換了時間，精疲又力盡

🗝那能怎麼辦？
#保持中性及放下
所有的事情皆是物極必反，舉例：
你有多興奮，就能多崩潰
你有多期待，就能多失望
你有多傷感，就能多體會
多少掀起的能力 = 多少翻覆的程度
就像鐘擺的兩側

最好的是
練習對所有事情抱持「#中性」態度
1️⃣穿透幻象的演出，視為眼下的現象
2️⃣單純觀察一切，情緒附著也不批判
3️⃣鐘擺會停，安靜的看，直到失去動能

往往存在、放鬆、高頻、創新、幸福
這種恆定的美好感受
發生在放手以後，而放手是一種選擇

鐘擺停了雖然難有精彩的劇情
沒了男女主角，沒了高潮迭起
沒了好人壞人，沒了精裝大片
但卻喚醒了我們內建的功能 #存在
原來下戲了，可以這麼舒服😌

和我分享你的劇本是什麼？
通常在陪誰演？XD
.

.
▫️本篇適用於小衝
▫️追蹤我 @aprils_lifestyle

‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡Ｘ享受旅行」主題，可以追蹤下方連結：

艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv
艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M
艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa  
個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1

#平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己
#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己
#正向思考#吸引力法則
#學習#成長#自我激勵
#活在當下#當下#情緒#證明#療癒#身心靈#靈性#靈魂