連假飲食6大原則│吃飽吃好也不會身材失控！掌握好挑選飲食的方式就可以讓你享受美食兼顧身材平衡！

#飲食原則​ #過年飲食注意​

農曆年就要到啦～先祝大家新年快樂

連續一整週回家給爸媽餵養難免會吃得比較好、比較多

還有很久不見的老朋友老同學要舉辦同學會

擔心一個連假毀了你的增肌減脂計畫？

沒關係！掌握六個原則

讓你可以吃飽吃好聚餐不缺席

也不至於身材大失控！

最後分享我很喜歡的台灣健身youtuber－－May Fit的影片

很多正確的觀念，非常推薦大家去看

(我放在影片資訊欄)

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