手寫·2021新挑戰|30天療癒計畫
這一個月下來，三分鐘熱度的我，不管多累，依舊堅持了每晚睡前一定要把問題回答完，才可以上床睡覺。之前一直想要維持每天寫手帳、紀錄生活的習慣，但總要花上2-30分鐘才有辦法完成。但是回答一句話、提筆寫下，有時候不用五分鐘就可以完成，但看似簡單的問題，也有幾個答案僅是一句話，我卻花了整個晚上。這也讓我在一天之中，有那麼幾分鐘可以強迫自己與自己對話和思考，而那幾分鐘我的思緒是平和的。
在寫這篇的同時，我又回去翻了翻當時的回答，依稀可以回到當時的心境，有幾個問題，因為反思而發現自己的不足，發自內心的想改變，我覺得這算是計畫裡最大的收穫。
打從心底希望自己更好，而想要改變。雖然計畫結束了，沒有公開發文的壓力，但是之後有機會還是會持續實行這個計畫，看看自己幾個月以來的變化，好的、壞的，都值得回顧，給自己一點時間療癒自己。
-透過一天一天與自己對話，讓傷口慢慢癒合-
Day 1 –
有沒有一件事其實不那麼重要，卻總是讓你心煩？
Day 2 –
如果可以和一個人交換身份，你想變成誰？
Day 3 –
如果現在能無條件獲得一個人事物，你最想要什麼？
Day 4 –
哪一首歌讓你一聽就會鼻酸落淚？
Day 5 –
上一次和家人說「我愛你」是什麼時候？
Day 6 –
如果可以擁有一個超能力，你想要什麼？
Day 7 –
現在腦中第一個想到的好朋友是誰？
Day 8 –
你現在最捨不得的是_______。
Day 9 –
最近刪除了哪個聯絡人？
Day 10 –
你最想要一個新的______。
Day 11 –
上一次和別人聊得愉快是什麼時候？
Day 12 –
最近是忙於工作，還是心不在焉？
Day 13 –
從一到十分，今天的午餐幾分？
Day 14 –
目前最希望自己達成的目標是？
Day 15 –
最近的日子是開心還是不開心？
Day 16 –
上一次到電影院看了什麼電影？
Day 17 –
最近有和有趣的人相約嗎？
Day 18 –
你最近的「播放清單」上有哪幾首歌？
Day 19 –
想去什麼地方旅行？
Day 20 –
這個禮拜最開心的一件事情是？
Day 21 –
寫下一件你一直想做但又不敢做的事。
Day 22 –
今天擺脫了______。
Day 23 –
怎麼樣算完美的一天？
Day 24 –
你希望別人記憶中的自己是什麼樣子？
Day 25 –
今天有誰愛你？
Day 26 –
為愛做過最瘋狂的事情是什麼？
Day 27 –
抄下一則最近寄出的簡訊。
Day 28 –
上次內心感到平靜是什麼時候？
Day 29 –
用一句話形容近期的人生變化。
Day 30 –
照照鏡子，跟自己說「妳好漂亮」，感覺如何？
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