✄ 善意之書

這是看過的一本書
作者在2011倫敦暴動後決定開始366天行善實驗
今天是第一章-善待自己
以前工作累到懷疑人生的時候和同事分享：

說那時候總是拍拍自己得肩膀告訴自己：妳做得很好
雖然是在苦中作樂
但是其實蠻有效的
所以不要對自己太吝嗇要常常給自己鼓勵一下