Hey mommy! | 成為媽媽後的愛自己練習
我是一名兩歲嬰兒的媽媽
現階段是一名全職家庭主婦
在回歸家庭前，我當了6年多的補習班老師
生完孩子一年後，我重回職場，一度找不到在工作和家庭之間的平衡點，好不容易熬過了那段過渡期⋯
卻又在去年底再度回歸家庭，回想剛回歸的第一個月，ㄧ方面很開心有更多的時間能陪伴孩子，但同時我的內心卻很迷惘，找不到自己的價值與定位。
回歸家庭前的工作讓我有滿滿的成就感，但現在每天在家育兒總讓我覺得自己一事無成，總是不斷的自我懷疑，感謝當時隊友與朋友們的鼓勵，讓我慢慢找到了生活的步調，也調整好心態。
其實大部分的媽媽都會為了家庭而放棄工作，放棄自由，每天蓬頭垢面的育兒、煮飯、做家事，日復一日，漸漸的開始對自己沒自信，而我也一樣，每天狼狽的育兒，一度覺得自己是一個又肥又醜的黃臉婆！
有一次，在孩子睡了之後，我上網看了些關於親子與婚姻的文章，我發現那些文字帶給我很大的力量，也鼓勵著我要多愛自己一點！
我的 #愛自己練習 第一步是「增加自信心」
增加自信的方法有很多種，我就是比較膚淺的那種
【讓身材變好】
我開始找時間去運動，健身重訓和空中瑜珈，有時候帶著寶寶一起去，隊友有空的時候，請他幫忙顧一下寶寶，自己約朋友出門運動一小時，小小放風一下。
在養成規律的運動習慣後，鬆掉的肚子慢慢變緊實，我也對自己更有自信了!
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【小建議→真的沒有後援的媽媽們可以找家裡附近的健身工作室，寶寶一起帶去，媽媽運動，寶寶可以在旁邊玩。】
【上圖是我去運動的工作室裡的兒童遊戲區!】
「Happy wife, happy life」
今天今天想跟大家分享另一句是
『Happy mommy, happy baby』
不要忘記在成為媽媽之前，妳還是妳阿！
在這邊想邀各位媽媽們，偶爾放下媽媽這個名稱帶給妳的責任與壓力吧！
找個空檔約朋友去做點自己喜歡的事情，就算只是短短兩小時孩子不在身邊的飯局，也會讓妳充飽電的!
偷偷跟大家說，2021年我的 #愛自己練習 第二步，是要跟隊友爭取 #爸爸育兒日
偶爾放手讓先生自己顧小孩一天，媽媽出門放風吧！
有沒有高雄的媽媽想跟我一起組隊放風的!
這樣爸爸們也可以一起組隊育兒唷! 一舉兩得！
這時候就要提醒爸爸們『Happy wife, happy life!』
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感謝大家花時間閱讀我的文章♡
媽媽們快留言跟我分享自己的 #愛自己練習 吧!!!
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