【旅人日誌】照顧好自己，才有能力照顧好你愛的人
而是下定決心去建構真正有益自己的生活模式，不再找理由逃避改變。
—— 卡米兒
“人應該是自私的嗎？”
你覺得呢？
在面對外人，我們很容易分辨付出的多寡，
也較容易伸縮自如，不會讓自己傷太深，
但往往面對自己的家人或伴侶，就很容易看不清，
常常將付出視為應該的，也常常為對方犧牲自己的人生。
一個不愛自己的人，任誰也無法喜歡上他。
在一段關係裡發生了情緒勒索的現象，
往往出自一方對自己沒有自信，也不願意愛自己，可能更不相信自己值得被愛，
然而自己卻不容易自我察覺，
只是單方的覺得自己付出了這麼多，而對方卻這麼對自己？
總是陷在抱怨的迴圈裡。
而好好照顧自己，就是愛自己最好的方式。
照顧好自己的健康，才能照顧好家人的健康，
照顧好自己的心情，才能讓身邊的人也感到快樂，
照顧好自己的外貌，才能讓你自己開心，你愛的人會更開心。
在想要照顧別人時，先問問自己 “我有把自己照顧好嗎？”
照顧好自己要從自己的內心開始照顧起，
唯有自己的心情變好，人生感到有意義時，
才能更快樂地去照顧別人，也才能擁有幸福的能力。
你有好好照顧自己了嗎？
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關於本文作者 — Mrs.Noemi
作家 / 品牌行銷 / 自由講者
“ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。”
Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。
喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。
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