【不要害怕，勇敢探出頭來吧！】

不論過去發生什麼事情，

並沒有辦法因此而決定些甚麼，

而且過去是不是有過創傷，

也跟現在沒有關係。

因為人不是受過去的「原因」而推動，

是循著現在的「目地」在過日子。

總之，我們不是受過去的發生的事情而支配，

是藉由「如何定義」那些事來決定自己的人生。

～《阿德勒心理學》「無論之前你的人生發生過什麼事，

那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有」，

決定你人生的，是活在當下的……自己。

看見自己的現在，

比起停留在過去不堪的記憶，是有用的多了。

打開簾幕，探出頭來，

重新做出選擇，

選擇心情，選擇過程，選擇目的，

我們都可以過得比自己所以為的更好。