【讓嘴角上揚】每天或每週，給自己一點整理思緒的時光吧！

嗨，這裡是放假吧!我是每天都想放假的女子XD

自己創了一句名言：既然每天都想放假，那就把生活過的像假期吧!

今天來談談心，聊聊我，想想你

你是否曾被說過：

「臉看起來臭／不笑很可怕」

「你很易怒欸，翻臉比翻書還快」

「玻璃心／情緒化代表」

我是，你呢？

其實這是ㄧ件下意識的表情管理

我知道，有時候只是你不想笑，或是沒在笑而已

我的轉變，是直到...

曾經有個人跟我說：「你笑起來很好看。」

我才意識到，為什麼我要板著一張臉呢?!

把心情放輕鬆一點，腳步自然不會沉重，嘴角就不會下垂囉

世界需要更多笑容來增添溫暖

現在，我想對你說

你的笑容很好看，記得要常常微笑喔 : )

其實每一次生氣，都是經驗值的累積

我自己對生氣的解讀是：

“因為我在意，但卻感到不被尊重”

或是

“我快要受傷了，趕快用生氣、不爽來保護包裝自己”

但某次當我看著鏡子中的自己，覺得天啊~我生氣的樣子好醜

而且，你知道生氣會產生更多讓人氧化的自由基

是真真實實的會讓你變醜、變老啊!!!!

往往在事情過後，仔細想想，剛剛到底在氣什麼呢?有這麼嚴重嗎?

或是

勇敢承認自己的弱點，學會投降，有時候不是件壞事

現在開始學習控管自己的脾氣

每次令你生氣的事情，都當作是你EQ的經驗累積

與心對話，其實事情沒有你想的那麼嚴重 : )

其實玻璃心沒什麼不好

只是要記得，每一次碎掉，下一次就要更堅固

每個人都有脆弱的點，或是特別低潮的時候

我可能會~躲起來狠狠的哭一回

也可能會~找一位最知己能談的朋友，用力的申訴一番

((切記，是找能談的朋友，不是跟你一起抱怨的朋友))

因為抱怨不會進步，從脆弱點找到前進的動力

肯定自己的願意改變，這樣你不只會進步，還可以提升自信 : )

現在如果我有不順心或不如意的事情

我會在一天當中找個時間把它排解掉

1. 思考為什麼會發生不愉快

2. 我有什麼選擇

3. 怎麼做可以更好

4. 深呼吸吐氣

5. 送自己一個微笑吧 : )

謝謝你把如此長篇大論看完

也歡迎你跟我分享談心

我講話很實在的XDDD

每天都想放假IG：everydayoff2020

我很菜，很懶惰，很高興認識你