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愛因斯坦提出了一個定理叫漲落耗散定理

簡單來說,就是起伏波動會帶來能量的消耗,而能量的消耗又會帶來波動,它們是相互影響的

如果把它轉換到生活之中,你會發現當你情緒起伏很大時,你會耗費你的精力,你耗費精力越大你耗的能量就越多

也就是說當發生了一件事,你做出過大的情緒反應時會浪費你的能量,而你的能量被無謂的浪費掉時你就沒辦法做其他事

「養成好習慣」「生活有規律」「沒事不惹事」「八二法則」的底層邏輯是要替你節省能量去做更重要的事

而且很多時候就算你不去惹事,還是會有很多小事自己突然找上門

所以一定要懂得調整自己的情緒,而不是每件事發生,你都做出過多的反應

我們一天的能量有限,時時提醒自己要聰明的把能量用在「對的」人事物上

#這樣旅行那樣生活