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【靜心宇宙】《魔女的插畫》

星球外的奧秘,看不盡,卻知道,天邊那一角一定存在。

星球內的廣闊,找不著,因為人如此渺小。

在靜心冥想中,有如進入奧秘與廣闊中,

不斷擴展與延伸的張力,似乎進入那可穿越的,無法命名的浩瀚裡。

如此壯觀,如此偉大。

人們說,因為某事而沮喪,不夠滿意自己,

永遠達不到那裡,做的不夠好,所以覺得難受,

別人總是看不見自己,所以可有可無...

身材不夠好,眼睛不夠大,頭銜不夠高,老公不夠疼,

忙的像狗,卻賺得少,用了心,卻總是丟了心....

似乎,一樣的課題,只是組合不一樣,發生在不同人身上。

安靜下來,看看自己有的,也看看自己不要的學會要如何愛自己,

才能通往愛的大門。

對自己慈愛一些,柔軟一些,也尊重自己一些。

慈愛是帶著悲憫心的覺察,它開放我們的注意力,

並且讓注意力變得更為寬容。

它改變我們對待自己,我們的家人,和朋友的方式。

花時間刻意留心和理解我們的念頭,感覺和行為,

就能逐漸打開心胸,讓我們真心愛上原來那個不完美的自己。

如果我們知道如何關愛和欣賞自己,

我們就會有能力看清別人和欣賞別人。

靜下心來,跟自己好好相處,靜下心來,跟自己好好對話,

靜下心來,才能有機會,發現自己,

原來真的還不錯~唯有安靜面對自己,

星球外的奧秘,仍能獨自存在,

星球內的渺小,仍能自由開懷。

靜坐冥想帶來的永遠是更清晰的領悟。

加油~文圖/魔女