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糖尿病患者須知:說說那些一言不合就讓你高血糖的激素們

月有陰晴圓缺,血糖有高低起伏,此事古難全。

可總有糖友來問: 多吃了血糖高我能理解,但很多時候明明吃得不多,甚至是空腹,這血糖還是會高,這是為啥?

糖尿病患者須知:說說那些一言不合就讓你高血糖的激素們
其實,血糖的變化除了跟地球人都知道的飲食、運動有關,還跟你身體裡調控血糖的各種激素有關,今天咱們就來聊聊它們。

胰島素是胰腺β細胞分泌的,是你身體裡唯一能降血糖的激素,糖尿病的兩大病因胰島素分泌不足和胰島素抵抗,都跟這它有關係。

我們現有的降糖藥物,注射胰島素是直接外部補充胰島素,磺脲類藥物是促進你自身胰島素分泌的,還有專門針對胰島素抵抗的胰島素增敏劑,

降糖的激素就胰島素這一根獨苗,很簡單。但能讓你血糖高的激素就比較多,咱們重點講講生長激素、皮質醇和腎上腺素吧。

夜晚,當你吃的晚飯已經完全消化吸收之後,這時候的血糖高低,基本上就會由胰島素、生長激素和皮質醇這“三劍客”之間的平衡來決定。

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生長激素是腦垂體前葉分泌的,喜歡在你睡覺的時候出來搞事情,一般來說:不管你白天還是夜晚睡覺,你的生長激素在入睡後就會增加,在入睡後兩小時就會出現高峰。對於體內缺乏胰島素,又沒有及時用藥、正確用藥的糖友來說,如果這時候測血糖,就會發現一睡覺血糖就高了。

生長激素分泌跟年齡有很大關係,如果把兒童時期的生長激素水平作為參考,用1這個數字來代表,那麼青少年階段就會飆升到2.7——這也是青少年糖友血糖會比較難控制的原因之一。40-60歲會回到1的水平,60歲以上會繼續下降到0.7左右。

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對於使用胰島素的糖友來說,這其實意味著為了應付生長激素,青春期需要更大劑量的胰島素。

皮質醇是腎上腺皮質分泌的激素,它的作用也很有特點:午夜最低,凌晨2-3點開始上升,上午7-9點達到高峰,然後在下午4點左右有一個小高峰,但只有上午高峰的一半。所以如果你發現自己的血糖是從凌晨開始升高,到早上達到最高,就應該明白,是皮質醇在“搗鬼”了。

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腎上腺素是腎上腺髓質分泌的一種激素,當你受到某種刺激,比如興奮、恐懼、壓力大的時候,就會分泌這種激素,讓你的血糖升高。比如你可能只是參加了一個辯論會,血糖就會明顯比平時高,這就是腎上腺素在推波助瀾。

現在咱們已經認識了這“升糖三劍客”,那麼可以來總結一下跟這些激素有關的四種高血糖日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

一、入睡後的高血糖:

如果一位糖友17點吃完晚飯、20:30注射完胰島素上床睡覺,在入睡後血糖開始上升,並在22:00達到最高峰,持續兩個小時候開始下降,這種情況可以讓生長激素來“背鍋”—— 入睡後生長激素分泌增加造成的高血糖。

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如果你使用的是胰島素,可以增加額外的注射劑量,來應對這種“睡後”的高血糖。

二、凌晨血糖升高:

凌晨的高血糖通常也被稱為“黎明現象”,這種高血糖通常是生長激素、皮質醇“雙劍合璧”造成的——比如有糖友在22點注射了睡前胰島素,凌晨1點血糖開始逐漸上升,上午8-9點達到高峰。

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特別要注意的是,如果凌晨出現低血糖,也可能在早晨出現“反彈”的高血糖,很多時候這兩種處置方法截然相反的高血糖會讓人傻傻分不清,區別的方法只能是勤測血糖——防火防盜防低血糖啊!

三、下午血糖升高;

有些糖友午餐前後的血糖都很好,但到了下午4點鐘左右,血糖就開始迅速上升,這也被稱為“黃昏現象”,是因為前面說過,皮質醇在這個時間點通常會有一個分泌小高峰。對於糖友來說,黃昏現象往往意味著在這個時間段,身體裡的胰島素不足以抵消皮質醇的作用——降糖的激素幹不過升糖的激素,所以血糖就會高。https://ktengsu.com/

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四、精神緊張、興奮造成的高血糖:

一位1型糖尿病小朋友的媽媽說:只要孩子寫作業,哪怕坐著不動,血糖也能從寫之前的6-8mmol/L,上升到寫完後的9-11mmol/L。

糖尿病患者須知:說說那些一言不合就讓你高血糖的激素們
很多醣友在煩惱、興奮、恐懼等強烈情緒存在時,會出現無意識緊張,這時候腎上腺素、甲狀腺素、糖皮質激素等釋放增多,於是血糖就升高了,而且這個時候如果補充胰島素,你可能會很驚訝的發現,原來能有效降血糖的胰島素好像不太管用了,打進去非常大的劑量,血糖依然居高不下。這時候就需要先解除讓你緊張、興奮的原因,讓升糖激素分泌緩解下來,再來解決高血糖的問題。