生活壓力大怎麼辦？5個必學的放鬆小方法，充飽電再繼續前進吧！
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🙋🏻 𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ! 我是【灣島生活1029】的欸比~
生活就像是海浪，不一定總是一帆風順，
如果你正陷入低潮或是感到壓力，以下分享5個欸比自己轉換心情的小技巧！
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[ 方法1 : 聽點放鬆的音樂，DJ drop the beat! 🎶 ]
在忙碌的生活中，我們有時需要適時放慢腳步，
聽點放鬆的音樂，跟著節奏哼著哼著，心情會慢慢平靜下來呢！
以下推薦3首欸比喜歡的歌單 ：
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👉🏻 Don't you worry - Oh wonder
👉🏻 花香 - 魏嘉瑩
👉🏻 正想著你呢 - 持修
[ 方法2 : 點燃香氛蠟燭，享受放鬆氛圍! 🌼 ]
香氛蠟燭可以讓空間圍繞著清新的氛圍，也可以依據自己的想轉換心情，
選擇喜歡的味道，圍繞著香氣放空一下吧！
[ 方法3 : 享受美味食物，滿足味蕾! 🍴 ]
想想是否曾經有間餐廳很想吃，卻因為忙碌一直都沒有去呢？
別再猶豫了，趕緊行動吧！讓美味食物療癒你的心～
[ 方法4 : 泡個熱水澡，讓身心放鬆吧! 🛀 ]
每當疲勞壓力時，在浴缸裡放滿溫熱的水，加入芬芳的沐浴劑，
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使身心好好享受放鬆的感覺，讓煩惱也隨著熱水一起流走吧！
[ 方法5 : 信任的人是你的小幫手! 👫 ]
有時後學會「訴說」也是生活重要的一課，信任的人能成為你堅強的後盾，
跟他說說你的想法，他會成為你的金頭腦，陪你一起煩惱、一起笑！😇
我們都是生活的領航者，相信充飽電持續前進的你，也能發現屬於自己的新大陸！
你還有什麼紓壓的小方法呢？ 歡迎留言與我分享喔！
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🌱 讓我們一起忘記煩惱，繼續前進吧！𝐆𝐎𝐆𝐎！
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