手作早午餐/朝食2020/07/24 蘆筍鮮蝦水煮蛋起司🧀️貝果
2020/07/24 早午餐/朝食（在家簡單做）
主餐：蘆筍鮮蝦水煮蛋起司🧀️貝果
蔬果：火龍果/堅果🌰/碗豆嬰
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～
今天吃蝦子，吃簡單調味的，
沒有先醃一晚，換個吃法！😀😀😀
大家都有去抽卷了嗎？
近期，應該都不太會出國了，
就國內多多促進消費～！🤣🤣🤣
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《輕鬆小品》
當難題/悲痛突擊自己的時候～先活在當下！
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人生在世，沒有都一直順風順水的，
所以，當難題及當悲痛😭突擊自己的時候，
只有振作實力。找回自己，才能用實力突破！
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由（活在當下），開始，因為專注當下，
慢慢轉換空間及時間，重啟眼光/自信的氣場！
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即是，當下在工作就好好工作，
當下在洗澡就只好好～洗澡！
當下在做理料，就只專心做菜，
當下在聽音樂，就只安靜的聽音樂！
先簡單化自己的生活/思考，
因為專注當下，就沒有太多雜念，
因而，會重新練習看事情的眼光及角度。
再用新的眼光，看本來覺得復雜的問題/
/難關/悲痛的事～每重覆一次，都有一次的效果！
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因為，只專注在一件事情報上，完成度也高，
剛好、給在難題中或悲痛中的自己，
一道自信的陽光☀️養分。。
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人生總有不同的問題及難關的來，
只有不斷的前進，增加實力，才是王道！
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步驟：
1.大蝦仁 🍤 12支，簡單抓醃下；
🥒醬油1大匙 🥒米酒少許 味淋少許🥒
🥒鹽巴轉9-10下。🥒香蒜粒
～～個人口味感覺用。
🍒象印烤箱735W 烤14-15分。
2.貝果：上下火170度烤6分。
3.水煮蛋：水滾之後，再置入水滾7分。
取出先放入冰水中。
4.蘆筍：刮掉老皮/頭端之後，水滾之後，
放入滾2.5分。同時，燙碗豆嬰1分鐘。
5.準備水果/堅果
6.手沖咖啡☕️
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger
