連假四天>>你快樂嗎？

今天是連假的第二天，昨天一整天，你都是怎麼度過的呢？

可能有不少人都選擇跟家人、朋友相聚或是出遊

吃了美食或是看了場電影、美景

讓自己身心都得到舒緩

我想這就是假日的美好吧

我也是在第一天跟家人朋友都有相聚的機會

今日早晨醒來後，身體感覺還有些力量，

便一早上了健身房，運動流汗喚醒身體。

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吃完早餐後，我坐在電腦前，繼續練習寫作。

心想著：該分享什麼好呢？

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我想起了昨天的自己，

雖然見到了想念的家人和朋友，

但是心情上卻是時而放鬆、時而緊繃。

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睡眠品質也比平日稍差，

所以在睜眼醒來後才決定要去運動舒展一下。

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慶幸自己做了對的選擇，現在心情平靜安穩許多。

我回顧這個歷程，

覺察到自己其實更需要在連假期間擁有自己放鬆與安定心境的時刻，

因為了解自己此刻需要什麼，

才能做出符合需求的選擇。

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根據自己的經驗，想跟大家分享的是，

過往習慣把假期排滿，或是盡情放鬆後，

選擇在收假前一晚收心的人。

或許，可以在假期中，試著給自己一段靜心的時光，

跟自己獨處，也趁這個機會...

可以從事一些想要自己安靜、獨立完成的挑戰。

好比我現在正練習著寫作、創作，

這是一個蠻需要獨處跟安靜的任務。

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當你享受完自己的一人時光後，

就又可以再度投入到團體活動裡面了。

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我相信這也是心靈在放假期間的一種平衡，

向內、向外都兼顧，

讓自己保持一種穩定和諧的狀態。

不論是在假日還是平時，

都無分別。

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