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手作早午餐/朝食2020/05/30 法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜/水果優格

2020/05/30 早午餐/ 朝食 (在家簡單做)

主食:法式庫克太太三明治 🥪佐蜂蜜

水果:巧克力香蕉🍌

點心:蔓越莓脆片+水果🥭(芒果/芭樂)優格

飲品:手沖咖啡

今天接近著做上週~

高熱量~邪惡法式庫克太太的三明治,

這次,比較正統的做法了~~但.......

還是,外加:先把土司,雙面沾蛋液,先煎過!

再搭著蜂蜜~更好吃😋哦~^ ^

🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪

《輕鬆小品》

生命的樂章(二)

生活/生命~是立方空間構成,

在行走時,,彈奏出的高低樂音的樂音之下,

有著各自起伏的五條線,也代表著,

能影響我們生活品質/品味/美感等的五線:

生活/健康/工作(事業)/金錢/感情,在上~修悟!

生活本是不易,生活即是修行,

若是可以,在為提升生活品質的打拼空檔,

整理下,自己現正的五線譜,每一次的整理,

就是一種修行/修改/悟道⋯

也可以重新確認自己的方向🧭,

規劃目標:自己想要走出如何美妙的旋律~^_^

生命的樂章/動人的音樂(一)

分享在:2020/05/29早午餐篇⋯

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步驟:

1.法式土司2片;打2顆蛋,加一點牛奶🥛約20ml,

這樣土司會比較香~!小火二面金黃即可起鍋。

(餘的蛋液,我再加玊米,做蛋包蛋了~^_^)

2.培根🥓(道地是用火腿):先烤下

象印1000W,烤6分,逼下油。用火腿可不用。

3.先把一片土司中間:夾起司片/培根🥓,

再放上一層法式土司,中間挖個洞,打入生蛋。

4.舖滿雙色起司🧀️。要加多少就多少吧!🤣🤣

(土司可切邊或不切,我沒切~^_^)

5.烤箱上下火190烤20分。

6.準備優格/水果

7.#手沖咖啡

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