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手作早午餐/朝食2020/05/05 邪惡雙層起司🧀️肉鬆貝果搭蘆筍

2020/05/05早午餐/ 朝食 (在家簡單做)

邪惡雙層起司🧀️肉鬆貝果搭蘆筍

水果:巨峰葡萄🍇草莓

飲品: #手沖咖啡

早上天氣晴~^_^

昨天晚上就想~如有雙層起司🧀️+肉鬆,

烤在一起,應該飽足感,不需牛肉吧!

就怕二片起司🧀️,會太鹹,不過有咖啡☕️

應該還好,早就做了........😁😁😁

真的,有濃郁邪惡的熱量口感!🤣🤣🤣

🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨

《輕鬆小品》

釋放壓力,會使人健康!

像火山🌋一樣,平常就有再釋放熱能的火山,

比較不可怕!運動/聽音樂/海邊大叫,都好!

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

步驟:

1.藍莓貝果🥯:烤麵包機烤2分!

2.起司包肉鬆:貝果底先一片起司+内鬆,再加一片起司,象印箱 735W 烤2-3分!烤好起來,

再放一些肉鬆。

3.蘆筍:洗好,削一點厚皮,水滾之後3分,

起鍋,沖下涼水。

4.荷包蛋:因要圓形⭕️,所以,有用鐵環,

在平底鍋確認熱了,鐵環先下,導熱了,再打蛋下去哦!二面煎下,灑洋菜粉即可!

5.水果~巨峰葡萄🍇/草莓

6.#手沖咖啡

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