改變習慣，不是需要21天

小習慣想擺脫，卻常常失敗。很多想做的事情，卻一直拖延。拖延症與懶癌不是天生的，也不是因為你懶惰造成的。


對現狀不是很滿意，身體太胖、存款不夠、能力不夠強...
只有一個解－－「改 變 習 慣」，就能改變生活。
改變習慣.其實...不是需要21天。
如何改變習慣？改變習慣的方法是什麼？
詳閱：
https://aileenliou.co/三個有效認知幫我改變習慣/

ｐｓ．改變習慣英文=change the habit.