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努力健身卻沒成效，問題很可能出在這

Jia🐻IG:yujia819

2020.07.15

炎炎夏日，每到夏天，「減肥」一直是大家最注重的事。無論運動多疲憊，勤上健身房，卻還是瘦不下來，你們的心聲我都明白！沒有成效並不一定是因為你不夠努力，現在，就來檢視自己的狀況，找出你瘦不下來的原因是什麼？ 1.睡眠素質差肌肉是在睡眠當中成長，睡眠也會影響到瘦身的狀態。缺乏睡眠，會使荷爾蒙分泌失調，讓...

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【ᴢʜᴜʙᴇɪ】一間必吃的義式餐廳『艾蜜奇義大利坊』絕不能錯過雞塊這品項!!!

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2020.01.20

很貼心的有停車場，所以開車的朋友不用擔心找不到停車位，店內雖然座位多，但是到用餐時間還是建議事先訂位！現在還很方便掃QR碼即可手機點餐真的是很符合現在科技發達的社會！義大利麵燉飯價位落在150-300之間 Pizza價位落在300左右小炸物甜點價位落在100左右建議一起分享吃，這樣吃得多也...

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🍎台東||阿鋐炸雞||炸雞餐

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2020.10.21

▶台東||台東||Taitung||Taitung◀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ 🔥阿鋐炸雞|| A Hong Fried Chicken🔥 ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ 🤵不收服務費 No Service Charge ⠀⠀ 📋有英文菜單 English Menu☑️⠀ ⠀⠀ ⠀⠀...

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學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！

波波黛莉

2017.04.19

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／徐若瑄facebook 還記得先前徐若瑄產後靠著運動和飲食控制狂甩肉回到標準體重，日前才歡度42歲生日的她，又為了完美體態開始進行飲食瘦身法，目標是18天減掉3kg，一起學習她怎麼吃，回歸女神般的體態線條。女明星要有超乎常人的決心魄力早餐一定要吃到有飽...

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2020.11.26

2020/11/26 今天帶著大家來到很美的攝影基地囉🧚‍♀️ 40個夢幻場景任妳拍攝📷！最喜歡首圖這個浪漫花圈💐 可以自由調降高度，最重要的是後面還有噴霧可以使用👍 再搭配 @polylulu_tw 昨日上架的碎花洋裝新品🆕 整個看起來好適🈴️阿(灬ºωº灬)♡ 一起往右看👀更多�...

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宜蘭羅東布袋美食蚵蛋包

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2021.11.17

位在羅東夜市的蚵蛋包，可惜有點晚到羅東，沒有拍到蚵蛋包的製作過程，只有完成品，老闆煎完就給我們，整顆還很燙手😋 裡面包裹著鮮蚵，蛋，冬粉及韭菜，下去油炸，外皮金黃酥脆不油膩，屬於料多實在的銅板小吃🥰🥰🥰 - 蚵蛋包40元 - 🏠宜蘭縣羅東鎮民權路 ⏲️1600~2200 - 喜歡可以追蹤I...

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