因為怕胖，而不敢攝取油脂嗎❌ 不吃油，反而容易造成便祕🌚🌚

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因為怕胖，而不敢攝取油脂嗎❌
不吃油，反而容易造成便祕🌚🌚
讓肚子自然變小的撇步，就是吃 好 油！！！
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如果有常看 #蛋白C女孩飲食養成
就知道我很重視吃好油的人😚
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早起空腹喝1-2匙橄欖油(我常這樣）
趁膽汁還來不及分泌時
讓未完全被消化吸收的油順利抵達腸道
解決便祕問題，讓便便軟化成形
過程更順暢
💭💭💭
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很多人很奇，怎麼敢喝的下去🤭🤭
不會有油味嗎～～～
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‼️來‼️選對品質優良，你就會愛上油了！！
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👇🏻選好油一定要選👇🏻
『特級(初榨)冷壓橄欖油』純度高、更健康
純的橄欖油像蛋黃，流動較慢，會附著於盤子上，也會較濃稠，氣泡較細！！
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這次很榮幸收到好油體驗 @strita_taiwan
在網路名聲響叮噹
✨各大美食料理專家推薦✨
🇮🇹義大利產地直送 #聖塔麗塔橄欖油
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不管是單喝、料理搭配真的沒有挑剔
聞起來比較像是果汁而非油味
香氣甜感、滑順、圓潤不膩口
只有純正新鮮橄欖油，才會有的明顯苦味
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🗣新鮮的橄欖果實，富含對人體有益的
「橄欖多酚」及「抗氧化」等成分
在國外稱這口感為「Peppery」胡椒感。
也是證明能夠長時間保存
不容易短時間氧化的橄欖油。
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大推薦每個外食族，都需要一罐必備好油
醬油換「好油」沾著吃，讓外食更方便健康
現在有更好的選擇👇🏻
🔍 @strita_taiwan #聖塔麗塔橄欖油
（往右滑🔜🔜有更多選購小知識）
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蛋白C女孩Emliy/昭蓉
喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。

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