(減重便當🍱)植物蛋白質餐🌿

攝取足夠蛋白質和纖維是很重要的事情,我每天都會幫自己設計菜單,搭配近期減重計劃。跟大家介紹一下今天主配菜~毛豆杏鮑菇炒蛋(用少許酪梨油)+乾煎雞蛋豆腐(少許胡椒)+紅莧菜扮麻油。🌼主食是南瓜十七穀米,減重攝取優質碳水化合物,精神也會變好,有飽足感。👍👍
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