大家都想變美，要養成一些好習慣，讓我們繼續看下去吧～ 1. 早睡早起 11點晚上前睡比較好～ 2. 每天都養成做運動 3. 多喝溫水 少喝飲料 4. 早餐吃的好，中餐吃得飽，晚餐吃得少 5. 拒絕宵夜、油膩、多糖 6. 清淡、少鹽、少辣
