身邊有沒有朋友有血糖問題？

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低升糖指數食物的好處😋

🔺穩定血糖🧠🧠🧠
🔺提供飽足感，不復胖的關鍵！
🔺運動中幫助能量的維持😏
🔺幫助心血管的健康❤️

高GI的食物會造成血糖震盪，容易餓！
🍔🍟🍞🍕🍝🍜🍱🍛🥘🥪🍚🥟

身邊有沒有朋友有血糖問題？


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