沒有最好，只有更好

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沒有最好，只有更好🤩
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她是盛盛，是一名護理師
從小就胖，到了開始輪班亂吃胖到70公斤體脂肪38.4%！

快要30歲覺得不能這樣下去⋯🥶

她開始自己煮三餐，重訓加有氧兩個小時每天
後來雖然瘦了，但開始掉頭髮，水腫，70-55-60
開始復胖！怎麼再少吃多運動都沒有辦法😲😲😲

直到遇到教練🥰
了解均衡飲食及營養的重要

目前依然55kg 但體脂24.5%
開心的吃開心的運動❤️


#想知道+1


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