圖片來源:YouTube 截圖、ig截圖,如有侵權煩請告知,會立即刪除圖片,謝謝 因為目前是學生的關係,常常都長時間讀書 運動時間少又久坐再加上壓力當然容易變胖 於是就開始找YouTube 影片想找找在家中也能簡單做的瘦身影片 結果就看到超超超美的Coffee姊姊😍 其實她原本算是一般身材,甚至不算很瘦 結果經過幾年的運動後現在她的figure 真的超棒的,就是很有線條,看起來健康又美麗 我目前也跟著做了收小腿運動以及胸部按摩(羞>///<),雖然才做了一個禮拜多,但真的覺得有些微改善耶,希望之後能夠瘦身成功放出對比照嘿嘿 由於Coffee目前的本業算是瑜珈老師,所以她也放了很多瑜珈教學的影片喔,跟著美美的她一起做運動,我真的覺得會變得很有動力🎉(比起一般的運動app) 而且跟鄭多燕的減肥操相比,感覺比較容易達成(其實動作很難,特別是腹部訓練哈哈,但因為一次的時間不長,所以可以自己視情況調整次數,Coffee有時候也會在旁邊打上簡易ver.的動作!) ps:由於Coffee是香港人,所以影片大多說廣東話,有時候沒有字幕的話可能就聽不太懂,但我覺得其實就跟著動作做就好,影響不大 而且看她的ig其實她也常常都吃很多美食,但身材還是保持的很好(完全看不出來她才剛生完孩子沒多久),所以想瘦得健康絕對不是靠少吃😆 希望之後真的能靠她的影片瘦身成功 她真的太美了 實在好喜歡她 在此分享她的YouTube 頻道及ig YouTube https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hA IG coffee88921 希望大家都能看看瘦的健康又漂亮的她 如果有人以她的影片減肥的經驗也歡迎分享喔🌟