今年的5月5號 是「立夏」 ☀️
立夏，是臺灣二十四節氣
又稱為「夏日正始」 ☀️
象徵春天的結束，夏天的開始
萬物在此時進入生長高峰
氣溫也逐漸轉為炎熱 🌞
立夏不只是農事的重要節點
也是關注身體狀態的時刻 🌱
🍉 適合補充水分
可選擇涼性或溫性的蔬果
🌿 喝些立夏茶飲
像是青草茶、綠茶，有助清熱解暑
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臺灣關於立夏的民俗諺語：
🥚「立夏吃蛋，石頭踩爛」
立夏吃蛋能預防夏季疲乏、食慾不振
維持精力十足，甚至可以把石頭踩爛 🤭
👨🏻「立夏，補老父」
這天會為年長的父親進補
表達關心與孝意 🪷
🌧「立夏的雨水潺潺，米粟刈到無處置」
立夏若下雨，象徵五穀豐收 🌾
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夏天的第一口 🍉
是布籽和小黑籽的西瓜