冒牌者症候群
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「冒牌者症候群」（Impostor Syndrome）是一種心理現象，指的是個體即使已經具備實際能力、成就或被他人肯定，內心仍持續懷疑自己不夠格，認為成功只是運氣、僥倖或他人高估，一旦被「看穿真相」就會遭到否定或失敗。
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具有冒牌者症候群的人，往往對自己要求極高，卻對成果感受不到踏實的滿足。他們在完成任務後，常會將成功歸因於外在因素，例如「剛好題目簡單」、「別人幫了很多忙」，而在出現小失誤時，卻容易過度放大，視為自己能力不足的證據。這種心理落差使人長期處於焦慮狀態，即使表現良好，也難以建立穩定的自信。
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在職場、學術環境或高度競爭的領域中，冒牌者症候群特別常見。當個體身處優秀群體，容易不斷比較，進而忽視自身累積的努力與能力。外表看似自信或能力出眾的人，內心可能反而承受更強烈的自我懷疑，擔心無法持續維持既有表現，甚至害怕被揭穿「其實沒那麼厲害」。
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整體而言，冒牌者症候群並非能力不足的象徵，而是自我評價與客觀事實之間的落差所產生的心理壓力。理解這種狀態，有助於個體重新看待自身成就，將成功視為努力與能力的結果，而非偶然的錯誤判斷，進而逐步建立更健康、穩定的自我認同。
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