休息時間真的有休到嗎？很多人其實一直在工作

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  • 一邊吃飯一邊回訊息
  • 休息時間被叫去幫忙
  • 人還在現場，隨時被找

久了之後，
休息時間只剩下名字。

為什麼休息時間這麼容易被吃掉？
「可以被叫到」其實就不算真的休息
為什麼大家都默默接受？
長期下來，影響的不只是累
簡單結尾

為什麼休息時間這麼容易被吃掉？

因為常見的狀況是：

  • 人沒有離開工作現場
  • 工作一忙就被叫回來
  • 主管覺得「一下下而已」

但問題是，
休息不是看你有沒有坐著，而是看你能不能真正放下工作。

「可以被叫到」其實就不算真的休息

很多人忽略一件事：
如果你在休息時間內：

  • 不能自由離開
  • 必須隨時待命
  • 一被叫就得回去工作

那這段時間，
本質上就很難說是完整的休息。

為什麼大家都默默接受？

因為休息時間被打斷時，
常會聽到這些話：

  • 「幫忙一下就好」
  • 「現在人手不夠」
  • 「等一下再休」

結果是，
休息一再被延後，
卻沒有真的補回來。

長期下來，影響的不只是累

休息沒休到，
不只會覺得疲勞，
還會影響：

  • 專注力
  • 工作效率
  • 對工作的耐心

但這些狀況，
往往被歸咎成個人問題。

簡單結尾

休息時間不是福利，
而是讓你能繼續好好工作的必要條件。

如果一段時間裡，
你發現自己「好像都沒有真的休到」，
那這件事，就值得被正視。

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