我是職場媽媽。

最近真的很有感覺，一天好像不只 24 小時。
上班要撐住狀態，下班回到家還要切換成媽媽／家人角色，身體累，心其實更累。
以前常跟自己說「再撐一下就好」，但後來發現，不是我不夠努力，是身體真的在透支。
這陣子開始固定補充 B 群＋維他命 C，沒有期待什麼神奇效果，只是想讓自己在多重角色之間，不要那麼快被耗光。
我自己的感覺是：✔ 白天精神比較穩✔ 情緒沒那麼容易炸掉✔ 忙完一天，還留得下一點力氣給家人
現在把它當成一種「照顧自己的基本功」，不是為了多厲害，只是希望在工作跟家庭之間，自己不要倒下。
如果你也跟我一樣，一邊工作、一邊顧家，真的要記得：照顧別人之前，自己也很重要 🤍