【居家淨化指南】從聖木到精油，5 個讓空間重啟能量的簡單儀式。

在資訊爆炸、節奏越來越快的時代，我們的生活被待辦事項和訊息追著跑，有時身體累、心也跟著「卡卡的」。

如果你也想讓生活重新歸零、找回平靜感，不妨從「居家淨化」開始。這不只是靈性儀式，更是一種讓空間與自己都能重新流動的生活練習。

🌬 Step 1：打開窗戶，讓氣流重新流動

最簡單的淨化，其實從「開窗」開始。

讓外面的風進來，把悶住的空氣帶走，象徵把累積的舊能量送出去，也讓新的好氣息進來。

同時靜下心想一句：「讓這個空間乾淨、平靜。」

這樣的專注，就是一種能量調頻。

🔥 Step 2：用「聖木」走一圈，清空空間的雜訊

想讓空間徹底 reset，可以試試燒聖木。

記得先打開窗戶，點燃聖木後，從大門「左邊」走進家裡，順著左進右出的方向繞一圈，連鏡子前也別忘了。

最後再從大門右邊離開，把舊氣排出。

整個過程像是在告訴空間：「我準備好迎接新的自己了。」

🌿 Step 3：用精油療癒五感

除了燒聖木，也能用香氣的方式淨化。建議三種簡單入門法：

1️⃣ 水氧機／薰香機：讓空間瀰漫你喜歡的味道，安定情緒。

2️⃣ 按摩油：將精油加入植物油中，邊按摩邊深呼吸，放鬆緊繃感。

3️⃣ 香氛噴霧：噴在手心搓一搓，深呼吸三次，也可以噴在胸口或衣物上當香水。

🍋 Step 4：找到屬於你的「守護香氣」

每一種精油都有它獨特的能量，也會在不同時候帶來對應的療癒感。

如果最近容易覺得疲憊、腦袋轉不停，檸檬精油能幫助提神、清理思緒；

當你感到焦慮、情緒不穩時，廣藿香精油能讓心情慢慢回到穩定狀態；

想讓空間更乾淨清爽、氣氛沉靜，可以選擇檜木精油；

若是想在夜晚放鬆入睡，薰衣草精油則是經典選擇，能舒緩壓力、安定心神。

試著聞聞看哪一款味道讓你覺得「舒服」，那通常就是此刻最適合你的能量。

☀️ Step 5：日常也能輕鬆淨化

有時候，不需要特別儀式。

• 出去曬太陽 🌤
• 運動流汗 🏃‍♀️
• 洗個熱水澡 🚿
• 深呼吸幾次 🌿

這些日常的小動作，其實都在幫身體與能量場「清空、更新」。

當空間與內在都變乾淨了，生活也會開始順得多。

🌈 小結：淨化不是迷信，而是「為自己留白」

所謂的淨化，不是一定要點香或念咒，而是給自己一個重新整理的空間。

讓生活裡的氣息、節奏、心緒，都能重新歸零，然後再出發。

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