不用逼著自己快點好起來，微小也不錯

大家都知道我們要好好愛自己，因為除了自己沒有人更了解你。

  某一天，和平常一樣看著一些自己訂閱頻道的影片時，這時，跑出來一支推薦影片，標題是這樣說的：「學不會愛自己，是你從來沒有被愛過！」因為第一次看到這樣特別的觀點，於是好奇點地進去看。

而那位創作者說：我們都知道要愛自己，但如果我們從來都沒體驗過被愛，也就是不刻意去討好，而是無條件地被人愛著，那我們怎麼知道如何愛自己呢？」越聽越覺得那位創作者，所說的正是我長久以來焦慮和困惑的事情。

他那樣直觸地講出我不堪脆弱的一面，一開始他說沒幾句話，我就關掉影片，就好像我每次看心理學相關的書籍，從來沒一本書好好從頭看完過。因為當人被毫無情面地直接戳中痛處，人的下意識反應就是想要逃避。

有時候，我在想為什麼我不敢面對自己內心深處那微小脆弱的聲音呢？我倒底在害怕什麼？但我又想讓自己的不安和恐懼，可以有人接住它，不用自己在那邊獨自承受著。也許我害怕就是外界的眼光，這幾年認知到自己是悲觀主義者，從小就習慣用討好的方式去面對親愛的家人，因為這樣他們才會對我好。

在我從小養成的認知中，沒有付出就不會獲取對方的關愛和信任，即便我內心受盡委屈，還是希望能討好身旁的人，讓他們知道我是個善意的人，就算你不喜歡我，我也希望我們可以好好相處，至少別起衝突。

某天，不知道在和老弟閒聊時說了甚麼事情，老弟對我說：「當妳不爽時，可以直接跟對方說明妳的情緒，而不是在那生悶氣。情緒壓抑太久，總會有爆炸的一天，而且妳不說，某天一根導火線，讓妳突然大爆炸生氣，大家也會覺得妳很奇怪」。我回答他：「就是當下不想和人起衝突吵架啊，也不想把負面情緒給別人，覺得很煩也很累。」

但事後我一直思考他的話，我好像從以前到現在不太會當下用嘴說出自己的不開心情緒、只會繃著一張臉，如果有人問妳怎麼了，我又只搖著頭說，沒事，別理我。

以為自己可以私底下靠自己的力量舒緩那些不滿的情緒，雖然暫時壓制下那些情緒，但某天突然又發生同樣的事件時，內心深層被我壓抑下的黑暗的事物，又突然升起，而且是比之前更猛烈的。

我常常在晚上會突然想起那些曾經對無條件對我好的人，那些一起快樂、沒有任何利益參雜的情誼，但後來離開了，就覺得一股孤獨感襲來。

後來我又想，人一生出來，本來就孤獨的，除了家人外，在還沒認識他們以前，我本來就獨自一人在路上走了很久很久了。有些人只能陪你一陣子，有些人士來考驗你的，而有些人是上天賜給你的幸福，陪你走一輩子的伴侶。

但，不管如何，人生的道路上，還是要慢慢前進，不用逼著自己一定非常非常努力前進或跟別人攀比什麼的，每個人都有自己的時區，用自己覺得舒服的腳步朝未來前進，也許會有新的奇蹟發生呢。