天順澤蘭足浴包推薦｜從泡腳開始的溫柔儀式，在家也能有小小療癒時光
喜歡泡湯泡澡的我，
曾經受邀過一篇有趣的主題專訪，
分享各式各樣的入浴劑。
說真的，現在入浴劑種類非常多元，
只要依據自己的喜好和心情選擇，
幾乎不用擔心踩雷。
然而如果是作為居家療癒小物，
想要挑選家中常備款的話，
足浴包是CP值更高的選擇！
畢竟大部分的人，家裡是沒有浴缸的。
在無法泡澡的日子，
泡腳就是很好的替代方案。
只要一包足浴包，
就能在下班後創造出專屬的小小世界。
旅行時在飯店浴缸放入兩包，
就能作為一般入浴劑使用了，彈性很大很方便。
這陣子新收藏的是這款
天順澤蘭足浴包。
每盒都有7包，體積小容量輕，
居家收藏或外出攜帶都不占空間。
趕緊來試試看吧。
以前也體驗過不少中藥或漢方類型的入浴劑，
但這款澤蘭足浴包很特別，
是市面唯一用中草藥濃縮
並製作成粉末質地的品牌。
因為是粉末的關係，
輕輕攪拌就能吸收溶解，
精華全在裡面了，一點也不浪費。
雖然入浴劑和泡腳包，
可以依個人喜好做挑選，
但如果是注重實用性，
或者想要立即舒緩疲憊的雙腳時，
推薦可以選擇有中藥漢方的成分，
例如這款天順澤蘭足浴包，
除了天然無負擔，
澤蘭本身可以活血消腫，在中醫裡也很常見。
在泡腳盆中注入40度左右的熱水，
浸泡雙腳10分鐘吧。
明明只溫暖了腳部，
全身卻都暖熱了起來，足浴真的很神奇！
不只消除了疲勞，心情也變得柔和舒暢了。
這陣子在閱讀日本醫生撰寫的
【放鬆、舒壓，365天的休養書】，
根據身體不同的疲勞程度，
書中提供了分階段的紓壓建議。
其中，泡腳就是很推薦的方式：
「腳被稱為『第二個心臟』，是很重要的部分。
雙腳承載了我們全部的體重，
若放著腳的疲勞不管，
雙腳就無法有力的站著不倒，也會造成腰痛。」
「基於東洋醫學的觀念，
頭部要涼、腳的部分要溫暖。
虛冷被認為是導致身體不適，或失眠的原因。
睡不著或覺得不舒服時，
試著保持頭部周圍通風，使其涼爽，並溫暖雙腳。」
甚至還提供了
很適合泡腳時進行的小運動：
「平常腳趾都縮在鞋裡。
轉動一根根腳趾，如剪刀石頭布那樣展開、縮起，
就能強化下半身，變得不容易疲倦，對身體有益。」
除了足浴外，
冬天時容易手腳冰冷的我，
以前看中醫調養身體時，
也曾被醫生提醒，可以透過手浴
增加手指末梢的血液循環。
只是若單純泡泡熱水，
總感覺有點單調無趣，
這時就很適合加入足浴包，
讓手浴時光增添小小樂趣。
不得不稱讚一下，
這款天順澤蘭足浴包的小巧思！
一般來說，有中藥成分的泡澡或泡腳包，
當然也帶有明顯的中藥香氣。
我個人並不排斥這樣的味道，
但身邊確實有朋友很討厭中藥氣味。
然而天順澤蘭足浴包
卻巧妙添加了天竺葵精油，
淡雅香氣中還帶點甜香，非常好聞！
如果常接觸SPA按摩，
相信對於天竺葵精油並不陌生，
它又稱為「平衡之油」，
可以舒緩情緒，調節身體內外的平衡。
尤其是手浴時特別有感！
水的熱度讓精油香氣
更快速擴散在空氣中，
只要深深嗅吸，讓香氛一口氣進到肺部，
瞬間就能解除身心的緊繃狀態。
手浴時間也是大約10~15分鐘，
接著用小毛巾擦乾手，
將雙手輕輕貼在臉頰上吧。
被足浴包浸泡得柔軟滑嫩的雙手，
加上殘留的淡淡天竺葵精油香氣，
溫柔撫慰了疲憊的日常。
在無法旅行和泡澡的日子，
在生活感到煩悶焦躁低落時，
就讓簡單的足浴包，
創造小小的日常儀式感。
光是在準備的過程中，
心緒就能逐漸平穩下來。
雙腳浸泡在暖熱的水中，
暖意從腳尖開始向上擴散，
身體也微微發熱冒汗。
那些全身停滯不前的血液，
那些被卡住的思緒，被煩躁攪亂的情緒，
彷彿都變得暢通了起來。
然後終於明白珍貴的道理：
如果世界沒有對你溫柔以待，
我們仍可以選擇，對自己溫柔相待。
好好生活，細細珍惜，
從內心長出安定而充盈的力量。
有了這樣一雙被溫暖過的腳，
我們就能前往任何嚮往的遠方。
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【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://pse.is/76djqk
【實際體驗心得】（滿分為５分）
紓壓療癒指數：5分
官網費用：250元 (單盒7入)
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【天順大風草】
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