「真正的專注是可以享受其中，不需要努力或忍耐。」​

長時間專注一件事，並不是人類的本能，我們的專注力通常也只能維持短短的幾分鐘，所以需要透過一些方法來讓自己專注。​

​專注不僅可以更有效率的做事，做出來的成果也會更好，想要把一件事情或是一篇文一個作品做得更好，專注力就是不可或缺的存在。​

​現在網路和書籍上有各種五花八門的提升專注力的技巧，但是提升專注力最好的並不是某一個方法，而是你自己。​

​你必須融入其中並且在最後享受其中，你會發現你不需要特別逼著自己專注，甚至不覺得自己正專注在某件事上，這樣的專注才是最有效而且最好的。​

​一開始要嘗試甩開所有雜念專注在即將要進行的事情上很不簡單，但是當你逼著自己通過這個困難的關卡後，慢慢進入專注模式，就會越來越停不下來。​甚至越來越享受跨越從無法專注到開始專注的那道坎的快感，還有享受正在做的這件事，以及這種全然專注的感覺，類似之前大家常說的心流。​

我在寫無論是文字帳號上，或者是新帳號上的文，都有過同樣的感覺，當難以專注的時候，會很想偷懶很不想寫也想不到要寫什麼。​

​但是當我漸漸專注在書寫上，專心的思考內容，要寫什麼怎麼寫，並且把想到的字字句句寫下來，專心致志在這些行動上，會漸漸的越來越享受其中。​

​通常也是在那些時刻讓我覺得書寫很有趣，真正感受到書寫的樂趣，尤其是寫出了自己很喜歡的字句之際。​

​製作新帳號的內容也是一樣的，每次要開始書寫的時候，總是最令人苦惱也最折磨人的時候。​

​特別是遇到很難寫的主題以及很難運用的素材的時候，總會不禁拖拖拉拉，一下看這一下看那，再想辦法沉靜下來，至少先寫出第一句話，只要有一句就比較好接下一句，然後再一句一句的接下去。​

​往往我只要想到那篇文主要的內容，只要想出一個重點，便能更容易的完成那篇文，當然一定會有一直想不出來的時候。​

​不過，只要在書寫的過程中突然靈光乍現，想出了那篇文可以寫的重點，此前所有絞盡腦汁的困擾轉瞬消逝，轉而出現的是驚人的專注模式，寫著寫著會樂在其中的一直寫下去，但自己其實並不知道為什麼會如此樂在其中。​

​正是那些時候常常會讓我驚訝的發現，不知怎麼的就完成進度了，我根本想不起來是怎麼寫出來的，但一眨眼的忽然就寫完了，那一瞬間，只覺得酣暢淋漓。​

真正的專注會讓人感受到樂趣，這種飽滿的樂趣是任何娛樂都比不上的，它不只使人感到享受，也帶給我們巨大的成就感。​

​儘管需要一些意志力才能推著自己進入專注模式，但專注不需要任何方法，唯一的方法便是專心的去做一件事。​

​只要跨出了那一步，開始專注在那件事上，你不需要刻意努力的專注就能全心投入，很享受的完成那些原本你覺得很困難的事。​

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